1. 新たな私への旅立ち

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2014. ４. 15

私達は社会的存在で、多種多様な人間関係の中で生活しており、他者との交流を避けて生きることは出来ません。 特に大人になって仕事に就くと、上司・先輩・同僚・部下・お客様等々色々な人達との密接な関わりが必要となり、円滑な人間関係なしには一歩も前に進むことは出来ません。 その一人一人は、生まれも育ちも考え方も全て自分とは異なる人達ですから、簡単には上手くいかず、時には激しい葛藤に悩み苦しむことも少なくありません。

そういった苦しく厳しい局面から逃げず、お互いの理解を深めつつ前向きな一歩を踏み出して、共に建設的で共感できる関係を築いていけないものでしょうか？

これは、あらゆる人が直面し悩む切実な願いです。

かくいう私も自分の職業人生を振返ると、上司との葛藤の４０年間だったな・・・と痛感します。その色々な苦しい場面で出会った素晴らしい上司・先輩・友人・知人・先生方から教えられた事や数々の教訓等により、苦しい悩みや難しい局面を乗り越える事が出来ました。

そこで、これから社会に出る若者や、既に社会人となり色々な人間関係の中で悩み苦しんでいる人にとって、『何からか解決・打開の手掛かり・手助けになるのではないか・・・』  という思いから、新たなブログ 『新たな私への旅立ち』 を発信する事にしました。是非ブログ【若者へ応援歌】の兄弟・姉妹ブログとして、同様に活用・参考にして頂けたら有難いです。

若者への応援歌

 

なお、本ブログのタイトル名は、尊敬するＴＡの第一人者　故岡野嘉弘先生の名著 “新たな自己へのたびだち”　にちなみ命名しました。

  本ブログサイトを通じて 『交流分析（ＴＡ）』 に接して戴き、ＴＡが私達が遭遇する色々な人間関係の齟齬・葛藤・悩み・苦しみ 等を軽減し、脱却・解決していく強力な道しるべになること、また友人、助言者になること を知って戴き、皆様方の更なる成長や活躍・飛躍の一助として頂ければ、幸甚この上ありません。

2．エゴグラム・パターン図

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2014年9月1日

　 私達は自分の本当の心、考え方の癖や傾向を中々知る事が出来ません。

 　日々の生活の中で私達は、『もう少し自分を良く分かっていれば、もっと人間関係がうまくいくはずなのに・・・』 と思う事が少なくありません。 この悩みは若者もベテランも高齢者にも同じです。　特に大学キャリア教育では、『自分を知る＝自己分析』 が重要なスタート点であり、確実な自己理解なしには、充実した大学生活も就活も社会人としての活躍も実現できません。

　そういう“分かり難い自分の心を分かり易く視覚的に表したもの”が 、『交流分析(TA)のエゴグラム』 で５０の質問 (①あなたの心の形は？参照）で分析するものです。　今回は代表的なエゴブラムの形を紹介します。　皆さんの分析結果と照合して、弱点を強化する材料にしてほしいと思います。

　このエゴグラム分析を今年度の私の大学講座で実施しましたところ、受講生約１００名中９５％が、『ほぼ的中している。弱点・強化点も明確になった！』　と大変好評でした。 これは３～６年前に実施した５０歳代研修（退職前の生活設計研修）で６００人の受講生にも同様な評価でした。

　このエゴグラムが皆様の自己理解や自己開発・成長や対人関係改善の強力な手段となり、充実した人生のパートナーとして活用頂ければ幸いです。

2．あなたはどんな心の形ですか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2014年９月１日

　心理学者エリック・バーンは、見えない心を『エゴグラム』 で見える形にしました。　

私達は、楽しい時や悲しい時辛い時等、その時々の心の状態が大きく変化しますが、表面上は平静を保って日常生活を送っています。 自分や相手の心の状態や対人関係上の癖・傾向をよく理解していないと色々な齟齬や行違いが発生し、人間関係のトラブルや部下・後輩のモチベーション低下等に繋がります。　そこで今回は実際に自分で心の形（ｴｺﾞｸﾞﾗﾑ）を分析してみましょう。

　次のｴｺﾞｸﾞﾗﾑの為の質問票、５０の問いにありのまま正直に答えてください。

　なるべく考え込まず悩まないで、はい（○）、いいえ（×）で答えてください。　どちらでもない（△）が多いと分析結果は信頼性が失われます。　５１％以上「はい」なら（○）、４９％以下だったら（×）という具合に、１０分以内で回答してください。

　文字が小さいので、一度印刷した方が回答しやすいと思います。

　全部回答が終わりましたら、右の欄に合計点を記入してください。

CP、NP、A、FC、ACの合計点が出ましたら、次の 『私の強みと弱み（エゴグラム分析表）』 左側のグラフ表のCP、NP、A、FC、AC軸上にプロットしてください。その５点を線で結んででできた折れ線グラフが、『あなたの現在の心の形（エゴグラム）』 です。

　このｴｺﾞｸﾞﾗﾑは、『良い・悪い』 ではなく、あなたが対人関係で示すあなたの心の働きの傾向を示しています。　CP（批判の親）、NP（保護の親）、A（大人の理性）、FC（自由な子供）、AC（従順な子供）を表しますが、詳細は前回の 『より良い人間関係つくりの為に』 を参照してください。

　　　　http://kamuimintara.blogspot.jp/2013/11/blog-post.html

　このｴｺﾞｸﾞﾗﾑ分析表で水色のゾーンは、５つの自我状態の 『プラス面』 がでる領域です。

　上方オレンジ・ゾーンは『強すぎるマイナス面』、下の方のオレンジ・ゾーンは『低すぎるマイナス面』 が出るので要注意です。